Cada vez son m\u00e1s las personas que practican meditaci\u00f3n experimentando innumerables beneficios.<\/p>\n

Es importante aclarar que cualquier persona puede meditar (siempre y cuando tenga un instructor o profesor que le ense\u00f1e siguiendo un m\u00e9todo adecuado). No es recomendable meditar sin tener una gu\u00eda que nos muestre c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n

Existen muchos tipos de meditaci\u00f3n, por ejemplo meditaci\u00f3n de concentraci\u00f3n, de expansi\u00f3n, de transformaci\u00f3n de valores, etc.<\/p>\n

Uno de los principales prop\u00f3sitos de la meditaci\u00f3n es experimentar la serenidad y la calma mental.<\/p>\n

Vivimos en una \u00e9poca en donde el estr\u00e9s est\u00e1 naturalizado, la mayor\u00eda de las personas viven en un ritmo que es ca\u00f3tico, acelerado y esto se refleja en una vida de movimiento continuo en donde predomina el cansancio, la fatiga, las preocupaciones, las confusiones (mentes que \u201cno paran\u201d, que son ruidosas). Es important\u00edsimo entonces el trabajo con la propia mente y poder crear un espacio en ella para trasformar esa mente ca\u00f3tica en una mente ordenada y limpia. Meditar regularmente proporciona muchos beneficios en nuestra salud y no s\u00f3lo hablamos de salud f\u00edsica sino tambi\u00e9n emocional-mental y energ\u00e9tica. La meditaci\u00f3n nos transforma la vida, pero no porque nuestra vida cambie sino porque cambiamos nuestra manera de ver y entender lo que nos pasa.<\/p>\n

La meditaci\u00f3n nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. Todos anhelamos el equilibrio y el bienestar pero muchas veces no sabemos c\u00f3mo alcanzarlo, la meditaci\u00f3n es el camino\u2026<\/p>\n

Quienes deseen conocer m\u00e1s sobre este tema, tomar clases (cursos o talleres) pueden contactarse con Persc\u00e9fone (Laura Fonseca), v\u00eda Whatsapp app 2494582944 o al correo electr\u00f3nico\u00a0 persefonetarot@hotmail.com. Tambi\u00e9n pueden leer m\u00e1s informaci\u00f3n en su Facebook\/laurafonsecaperscefone<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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